最近我经常伸懒腰,虽然伸懒腰是很正常的事每天做瑜伽为何还是不见瘦?健康减肥一般多久才瘦怎样才能令身体长的快些?想问问这种情况该如何改善?21天可以减肥多少斤肌肉训练的方法有哪些一个人怎样才算是真的发育呢如果一个人在16那一个年发育开始长我体重一百斤,身高163cm小腹部肥肉很多,一直减不下去有没有见效的办法针对上半身的减肥方法